Rory 1y6m26d
自己覺得超香超好吃😋😋😋
當然是比不上市售的咖喱塊啦哈哈
但對寶寶來說 絕對美味😆😆
Rory第一次吃咖哩飯🍛
哪個小孩不愛吃咖喱?應該都很喜歡❤️❤️
研究發現 #薑黃 是很多營養成分在的
所以有時候我都會用薑黃飯給Rory吃
這次做的寶寶咖喱飯,我不是用市售咖喱塊也不是市售的寶寶咖喱塊唷
市售咖喱塊除了添加很多香料,還添加許多雜七雜八的人工添加物
料理寶寶要吃的營養餐點,當然以天然的為主
但是當孩子越來越大,可以吃的東西也比較多樣化,有時候想要做一些不一樣的餐點,最好選一些添加物較少的材料去製作喲!
來看看要準備哪些食材!
材料:
咖哩粉&薑黃粉(兩個我是用小磨坊的)
中藥房也有在賣薑黃唷!
洋蔥 半顆 / 馬鈴薯 半顆 / 紅蘿蔔 適量 / 蘋果 半顆 / 雞胸肉 適量 / 花椰菜 數朵 / 白飯 適量
水or 高湯 約360cc
做法:
首先 馬鈴薯跟紅蘿蔔 切塊蒸熟 ,花椰菜川燙
接著熱鍋倒入少許油,雞胸肉煎半熟(鎖住湯汁),在盛裝起來,
不倒入油,把洋蔥跟蘋果倒入接著炒出香氣
接著再加入馬鈴薯跟紅蘿蔔拌炒(因為我紅蘿蔔要壓模,所以我沒有放進去一起拌炒唷)
之後倒入360CC左右的高湯or水,大火煮滾後轉小火
接著加入適量的咖哩粉&薑黃粉,以及少許的低鈉鹽
蓋鍋悶煮到湯汁有點變少,悶煮同時可以先來壓模
我把紅蘿蔔壓出一些可愛的造型
淡淡的咖哩香,我就覺得超香超美味!
接著就裝起來備用囉(流口水了~~~~~)
之後就可以裝在碗裡面給寶寶享用囉!
這次我一樣做成造型便當,這樣看起來更加美味,視覺更加分!
車子的車窗海苔是 大片海苔(壽司專用的那種)
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